Po objednaní sa, stačí ku mne prísť a ja sa o všetko postarám. Aby ste vedeli, čo vás u mňa čaká a ako to celé prebieha, tak si to tu celé zhrnieme.

Dôležité informácie:

• nemali by ste mať menštruáciu,
• nemali by ste mať veľké a rozsiahle kŕčové žily (odpočúčam konzultáciu so svojim lekárom),
• masáž sa nerobí: ak máte trombózu, krvné zrazenini či zápal v žilách, vírusové či bakteriálne ochorenia (napr. chrípka, nádcha, herpes a pod.), ak máte srdcové či obehové problémi, ak máte popáleniny alebo otvorené rany na koži, máte onkologickú diagnózou, anorexiou alebo ste tesne po operačnom stave.
• v prípade, že si nie ste istá so svojím zdravotným stavom, odporúča sa, aby ste maderoterapiu prekonzultovala so svojim lekárom.
• V tehotenstve ani pri kojení sa maderoterapia neodporúča, preto to treba konzultovať s vaším lekárom. V prípade, že vám lekár v tehotenstve maderoterapiu povolí, vždy sa logicky vynechá masírovanie bruška!

Odporúčania:

• tesne pred masážou by ste nemali veľa jesť,
• pred aj po masáži sa odporúča piť dostatok tekutín, najlepšias čistá voda a to ideálne navýšiť príjem min.o 1 liter denne (nedostatok tekutín môže viesť k bolesti hlavy),
• tesne po maderoterapii odporúčam už len oddychovať, nevykonávať náročné práce či fyzicky náročné cvičenia, ak chcete cvičiť, odporúčam pred masážou,
• pravidelný pohyb a zdravá strava je vítaná,
• ak je to môžné, odporúčam vám, dať si pred masážou sprchu, aby sa všetky účinné látky z olejov bez problémov vstrebali do pokožky,
• oholené nohy – nie pre mňa a ani výsledky masáže to neovplyvní, skôr to odporúčam pre váš komfort, aby ste sa cítila príjemnejšie pri masáži.

Čo budete mať u mňa pripravané:

vždy hygienicky čistý masážny stôl, deku/ letnú prikrývku, uterák a jednorázové tango nohavičky z netkanej textílie univerzálnej veľkosti.

V prípade, že tieto jednorázové hygienické nohavičky nechcete, kľudne si doneste akékoľvek svoje náhradné nohavičky – najlepšie tango nohavičky alebo s väčším výrezom na zadku, aby som sa dostala masírovať zadok na celej ploche, aby som vám ich čo najmenej zamastila od masážneho oleja.

Ako to prebieha?

Ľahnete si u mňa na masážny stôl – najskôr na chrbát (bez nohavíc či siloniek a trička – nohavičky (napr. jednorázové čo vám dám ja) a podprsenku si nechávate), kde hornú prednú časť tela budete mať prekrytú uterákom a zvyšok od pása dole dekou/ prikrývkou. Budete celá zahalená a odhalím si len tie časti tela, ktoré potrebujeme aktuálne masírovať (ostané sú zahalené). Takže ak patríte k hanblivým ľuďom, nemusíte sa ničoho obávať.

Maderoterapia je neinvazívna a nebolestivá masáž, ktorá je maximálne účinná a bezpečná. Pritláčať drevenými nástrojmy budem samozrejme poriadne,  no v žiadnom prípade odomňa neodídete ubolená, maximálne so svalovicou 🙂

Čo zahŕňa maderoterapia celého tela?

Maderoterapia celého tela zahŕňa masírovanie drevenými prvkami naolejované časti tela ako sú:

• najskôr predná časť tela (ležíte na chrbte) a to konkrétne celé horné stehná od kolena vyššie, bruško a ruky)
• potom sa masíruje zadná časť tela (ležíte na bruchu) a to lýtka zo zadnej strany, stehná zo zadnej stany spolu so zadnými sedacími časťami (zadkom) a na záver celý chrbát.

Masážne oleje:

Oleje, ktoré na masírovanie používam sú prvotriednej kvality, s krásnymi vôňami a špecifickými vlastnosťami, ktoré si môžete sama zvoliť podľa vône či na základe ich účinkov. Ja vám samozrejme odporučím, podľa toho, na čo sa budeme najviac zameriavať (odbúravanie celulitídy, zmiernenie strií, upokojenie pokožky a pod.).

Verím, že sa v mojom salóne budete cítiť príjemne, uvoľnene, komfortne a zrelaxovane, čím verím, že prispeje aj tlemené svetlo, sviečky a relaxačná hudba 🙂

Teším sa na Vás!

Erika

* Ak by ste chceli využiť informácie z tohto článku, budem rada ak ma uvediete ako zdroj 🙂